1. INTRODUCTIE (14min)

Na het volgen van deze cursus:
- kun je de basisprincipes in yogahoudingen toepassen
- kun je je adem benutten en inzetten
- kun je het verschil onderscheiden tussen inspanning en ontspanning
- ontdek je hoe dieper te ontspannen
- kun je zelfstandig en veilig de yogalessen volgen

En uiteraard maak je kennis met mij!

Ook als je langer yoga doet is het behulpzaam en waardevol en is je basiskennis opgefrist. Je leert altijd wel iets van een andere docent.

Yoga Basis Cursus


Is yoga nieuw voor je? Dan is deze cursus een perfecte entree! Jasmijn loopt je door de basisprincipes heen die je in elke les kunt toepassen. Ook ideaal om je kennis op te frissen als je al langer yoga doet!