Vanavond Beter Slapen by Jasmijn Koelink

Vanavond Beter Slapen

Wil je sneller, dieper en beter slapen? Investeer vanavond 20 tot 30 minuten met Jasmijn in bed – en je zult slapen zoals nooit tevoren…

Ga vanavond uitgerust slapen


Slaap je minder dan je wilt omdat je vaak wakker wordt of ligt of moeilijk in slaap valt? Jasmijn begeleidt je - in bed - door simpele houdingen die je klaarmaken voor slaap. Daarna val je in slaap met een geleide meditatie.

Het enige wat je hoeft te doen is twintig tot dertig minuten van je tijd investeren.

Je kunt korter zonder slaap dan zonder eten en drinken. En ongeveer een derde van je leven slaap je. Gun jezelf vanavond om die vitale tijd te verdiepen!

Je ontvangt:

  • een compleet avondprogramma in je inbox
  • een video met oefeningen voor het slapen gaan
  • een (downloadbare) geleide meditatie om bij in slaap te vallen
  • begeleidende informatie en advies bij elke sessie
  • (lees)tips

Daarnaast ontvang je een half uur exclusief bonusmateriaal die je nachtrust ondersteunt.


Ik kies liever gelijk voor de hele week ervaring van Beter Slapen!

Testimonials

'Ik heb de geleide meditatie niet eens afgeluisterd omdat ik in slaap viel - en dat terwijl ik best een moeilijke slaper ben'.
'Het is lang geleden dat ik zo snel in slaap ben gevallen! Rust in lichaam, rust in geest.'
'Jasmijn is één en al zachtheid, attent, zorgzaam en liefdevol. Ik wil nooit meer zonder Jasmijn naar bed'.

Wat is inbegrepen?

Video Icon 2 videos File Icon 1 het dossier

Inhoud

Eerste avondsessie Beter Slapen
Verdiep je Adem
16 min
Geleide Meditatie: 4-7-8 ademhaling
7 min
Bonus: Zucht en ontspan
31 min

Over Jasmijn

Jasmijn Koelink (1983) is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland, bij Yoga Moves. Daarnaast geeft ze retraites en gespecialiseerde workshops.

Of je nu de sessies volgt, member wordt of een cursus doet; ik ben hier om jou te ondersteunen op de manier die bij jou past. Mocht je speciale verzoeken of behoeftes hebben, neem contact op!

FAQs

Hoe lang heb ik toegang tot de cursus?

Zo lang als je wilt.

Kan ik de sessies herhalen nadat ik ze heb afgerond?

Uiteraard. De cursus is speciaal gemaakt om onbeperkt bij terug te komen. Nadat je bent ingelogd kun je zo vaak de sessies herhalen als je wilt.

Wachtwoord vergeten?

Je kunt bij het inloggen een nieuw wachtwoord aanvragen. Werkt dat niet? Leeg dan eerst de cache van je webbrowser.