Masseer je (pijn) vrij - onderlichaam by Jasmijn Koelink

Masseer je (pijn) vrij - onderlichaam

Ont-stress, Herstel en Ontspan

Ontdek hoe werken met tennisballen kan helpen spanning te verminderen in je onderlichaam. Ontstress eerst je heupen, je billen en bekkengebied. Daarna je benen, gevolgd door je voeten. Als afsluiting volgt een langere ontspanningshouding om het effect diep door te laten dringen. Jasmijn begeleid je door elke stap van deze #yogametballen 
 

Wat is inbegrepen?

Video Icon 3 videos File Icon 1 het dossier

Inhoud

1. INTRODUCTIE YOGA MET TENNISBAL VOOR ONDERLICHAAM
7 min
2. YOGA MET TENNISBAL ONDERLICHAAM DEEL 1
52 min
3. YOGA MET TENNISBAL ONDERLICHAAM DEEL 2
49 min
Heb je een moment om je ervaring te delen?

Over Jasmijn

Jasmijn Koelink (1983) is een Yoga Alliance® erkende docent. Ze geeft al jaren wekelijkse lessen en leidt een van de meest gerenommeerde yoga docentenopleidingen in Nederland, bij Yoga Moves. Daarnaast geeft ze retraites en gespecialiseerde workshops.

Of je nu de sessies volgt, member wordt of een cursus doet; ik ben hier om jou te ondersteunen op de manier die bij jou past. Mocht je speciale verzoeken of behoeftes hebben, neem contact op!